腰痛
- 腰の痛みが強く、日常のちょっとした行動すら面倒に感じる
- 朝、しばらく布団から身体を起こせないほどつらい
- 同じ体勢をキープするのが難しく、すぐ姿勢を変えたくなる
- とりあえず手軽な湿布やマッサージでやり過ごしてしまう
- 痛みのせいで、背筋をしっかりと伸ばせない
なぜ、腰痛は何度もぶり返すの？
腰に痛みを感じるたびに、湿布やマッサージでその場をやり過ごし、「この程度なら大丈夫」と思いながら、長年同じような対応を続けている方は意外に多いものです。
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院にお越しいただく方の中にも、初回のヒアリングでそのような経験をお話しくださる方が少なくありません。
一時的に楽になる対処法は確かに心地よく、痛みも軽減したように思えます。
しかし実際には、根本的な問題に働きかけていないことがほとんどです。
腰痛の原因は、身体のより深い層にある筋肉や身体の使い方に隠れており、表面のケアだけでは効かないのです。
そもそも腰という部位は、身体の中心であり、身体の土台を支える重要なパーツ。
「要（かなめ）」という漢字が使われるのも納得できます。
普段、手で触れる筋肉は身体の表層にあるアウターマッスルですが、その奥には幾層にも重なったインナーマッスル（深層筋）が存在します。
慢性的な腰痛は、こうしたインナーマッスルのこわばりやバランスの乱れが大きく関わっているため、表面だけでなく、内側にしっかり働きかけていく必要があります。
そうしなければ、同じ不調を繰り返すことになるのです。
腰痛の本当の原因は？
腰痛が起きる背景には、筋肉の使いすぎや日常動作によって生じる、身体のアンバランスが隠れています。
私たちは普段意識せずに身体を動かしていますが、立ち方や歩き方、座り方など、その動作に人それぞれクセがあり、特定の部位に負担をかけ続けてしまうのです。
一見シンプルに見える日常の動きでも、左右の使い方に偏りがあると、徐々に筋肉が疲弊し、姿勢のバランスも崩れがちに。その積み重ねがやがて、腰に強い痛みや不調として表れてきます。
湿布やマッサージで一時的に痛みがやわらぐことはありますが、本質的な原因が取り除かれていない場合、かえって悪化することもあります。
ぎっくり腰や神経を圧迫するような椎間板ヘルニアなど、深刻な状態へと進行するケースも少なくありません。
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院では、身体の表面と奥深くにある筋肉の両方に目を向け、腰まわりの根本的なケアに取り組んでいます。
一人ひとりの状態に合わせた施術で、再発しにくいコンディションづくりをサポートしています。
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院の腰痛施術
当院では国家資格を取得したスタッフが、一人ひとりの状態に寄り添いながら対応いたします。
現在の腰の痛みを緩和しながら、その痛みを今後繰り返さないためにも、じっくりと時間をかけてヒアリングや検査を行うことで、お悩みを丁寧に伺い、つらさの原因を見極めていきます。
お身体の現状、施術方針、そして「どうなりたいか」というご希望まで、しっかりと共有しながらサポートしていきます。
深部と表層（インナーマッスルとアウターマッスル）、両方の筋肉に同時に働きかけることで、少しでも早い回復を目指します。
施術は強い力で押すのではなく、まずは表面の筋肉を手技でゆっくりとほぐしていき、奥深くにある筋肉にはハイボルテージ機器を用いて、的確に刺激を届けます。
施術を通じて身体を整えるとともに、日常生活でも正しい姿勢を保ちやすくなるよう、ご自宅やお仕事の合間でもできる簡単なストレッチやセルフケアの方法もお伝えしています。日々の生活の中でも身体をいたわるヒントになれば嬉しいです。
一緒に腰痛解消を目指しましょう。
「ちゃんと話を聞いてもらえてよかった」「安心して通える」と感じていただけるよう、私たちがしっかりサポートいたします。
一緒に理想の状態を目指していきましょう
・小田急電鉄「向ヶ丘遊園駅」すぐ
・土曜、日曜、祝日営業
・平日夜も営業、安心して通えます
・予約優先制
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院は、平日だけでなく、土日祝日にも対応しています。
営業時間が早く終了する施設やリラクゼーションサロンとは異なり、忙しい方々にも通いやすい環境を提供しています。
お仕事の合間や買い物のついでに、または部活動後にもご利用いただけます。
予約優先制なので、スムーズにご案内可能です。
地域の皆様に支えられ、多くの口コミやご紹介をいただいている、地域に親しまれている整骨院です。
特に長年悩まされている腰痛の解消を目指してお手伝いさせていただきますので、ぜひご相談ください。
お気軽にお問合せください！
推薦者の声
よくある質問
- 突然の腰の痛み…どうすればいい？
- 腰痛にはさまざまなタイプがありますが、早めに適切な対処をすることで回復がスムーズになることが多いです。応急処置として、コルセットなどで腰をサポートするのも一つの方法です。
- 腰が痛いときは温める？それとも冷やす？
- 急な痛みが出た場合、温めることで炎症が広がる可能性があるため注意が必要です。一方で、慢性的な腰の違和感には、血流を促すために温めるのが適していることが多いです。冷感・温感の湿布については、どちらを選んでも問題ありません。
- お風呂に入っても大丈夫？
- 慢性的な腰の不調は、筋肉のこわばりや血流の滞りが関係しているため、基本的には入浴で身体を温めるのはおすすめです。ただし、長時間同じ姿勢で入浴すると、逆に負担がかかることもあるため、無理のない範囲で入浴してください。
- 腰痛にマッサージは良い？
- 筋肉をほぐすという意味ではマッサージも選択肢の一つですが、腰痛の根本的な原因を考えずに行うと、痛みが悪化したり、一時的な緩和にとどまることもあります。人によって腰痛の原因や生活習慣は異なるため、自分に合ったケアを見つけることが大切です。
施術の流れ
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受付
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受付で、ヒアリングシートをお渡ししますのでご記入をお願いします。
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カウンセリング
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現在のお身体の状態や、お悩みについて詳しくお伺いします。どのような痛みがあるのか、どのようになりたいのかを一緒に確認していきます。
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検査
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筋肉の緊張や身体のバランスをチェックし、不調の原因を探ります。
腰以外にも痛い所が無いかなども確認していきます。
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施術
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お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、不調の解消を目指します。
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今後のプラン
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施術後の変化を確認し、今後の施術計画やケア方法についてご提案します。
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お大事に！
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受付にて、次回の予約を取り、終了となります。お疲れさまでした！
