背中の痛み
- 朝起きた時に背中が張る
- 慢性的な肩首凝りがある
- 身体を捻ると背中が痛む
- 肩や腕を動かすと背中が痛む
- 背中が固く呼吸しづらい
背中の痛み
背中は体を動かすために重要な役割をしているので痛めてしまった場所が悪いと少し動いただけでも痛みを感じたり人によっては呼吸や食事をするだけでも痛いなんて人も多くいます。
背中の痛みは色々な種類が存在しています。 性差や年齢によって出やすいものもあれば、生活習慣や姿勢が原因で痛みを発生させることもあります。
背中の痛みの原因は？
神経による痛み
背骨出る神経のうち首や背中の神経が圧迫痛みが出ることがあります。背骨の間狭くなって潰されてしまったり、固くなった筋肉に圧迫されて痛みを出すことが多いです。痛みのほかにシビレが出ることもあります。範囲が広いと脇腹胸にも痛みが出ることがあります。治療としては背骨支える力をつけて圧迫されない様にしたり、筋肉を柔らかくすることが大切です。
筋肉による痛み
背中は他の部位と比べて大きい筋肉が揃ってそれだけ力を発揮したり、色々な方向へ動かせたりします。姿勢を支える力も強いため猫背やストレートネックの方は併発しやすいです。筋肉が痛みを出す時は基本的に筋肉が傷ついたとき、弱くなって負担に負けている時、固くなった時になります。それぞれ対処法は変わって傷ついている時は組織を修復するため治療や安静が優先になります。固い場合は柔らかくする必要があります。弱くなっているものは筋肉の種類によって変わりますが鍛えていくことが必要になります。
骨による痛み
加齢により骨が脆くなり圧迫骨折が起きている場合もあります。痛みが少ない場合慢性的な腰痛や背中の痛みとして感じる人もいます。骨粗鬆症症様に骨自体が弱く脆い場合に起こりやすく整形外科などのお医者さん診察していただような症状のものになります。
内臓疾患によるもの
内臓系の疾患によって背中に痛みが出る場合があります。
膵臓、胆嚢、腎臓の疾患、その他にも気管や食道が原因で痛みが出ていることもあります。背中に痛みを感じる方のうちどれも確率はかなり低いものになりますが、癌を患ったことのある方や1〜2ヶ月とても強い痛み（冷や汗が出る痛み）が続く方は一度病院で検査をしてみても良いかもしれません
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院の治療法
からだラボ向ヶ丘遊園院では背中痛みのうち最も多い筋肉による痛みと神経の圧迫による痛みに対しての治療を得意としています。
上記の通り 何が原因で出ている痛みなのか特定をしてお身体に合わせたベストな治療方法をご提案させていただきます。また背中の痛みは背中だけに原因があるわけではなく、首や腰と連動して悪さしていることが多いので、背中だけを治療していてもすぐに戻ってしまう方が多いです。
からだラボ式の筋肉に対する治療では、痛みや硬さを取るだけでなくらだラボ向ヶ丘遊園院では背中痛みのうち最も多い筋肉による痛みと神経の圧迫による痛みに対しての治療を得意としています。
何が原因で出ている痛みなのか特定をしてお身体に合わせたベストな治療方法をご提案させていただきます。また背中の痛みは背中だけに原因があるわけではなく、首や腰と連動して悪さしていることが多いので、背中だけを治療していてもすぐに戻ってしまう方が多いです。からだラボ式の筋肉に対する治療では、痛みや硬さを取るだけでなく再発させない為のコンセプトににしていますので治療法を変えながら痛みのある位置だけでなく首、腰、臀部など治療部位や方法を細かく調整しながら進めていきます。
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よくあるご質問
- 背中が張って息苦しい感じがします。原因は？
- 背中の筋肉の緊張や猫背などの姿勢不良によって肋骨や呼吸筋に負担がかかっている可能性があります。背中の筋肉を緩めることにより改善する可能性があります。
- 姿勢が悪いと背中も痛くなりますか？
- 痛くなります。特に長時間の座り姿勢や猫背は背部の筋緊張や神経の圧迫を引き起こします。
- 整骨院とマッサージ、どちらが効果的ですか？
- 症状の原因により異なりますが、根本的な姿勢改善やバランス調整、姿勢を支える筋肉のトレーニングを目指すのであれば整骨院の方が効果的な場合が多いです。
- 背中の痛みで寝つきが悪いです。改善できますか？
- 姿勢や筋肉の状態を整えることで、副交感神経優位になり、睡眠の質が改善するケースはよくあります。
- 筋肉のこりと内臓の不調の見分け方は？
- 筋肉のこりは動作や姿勢で痛みが変化しますが、内臓の不調は安静時でも痛みがあることがあります。判断が難しい場合は専門の医療機関での検査が必要です。