肩甲骨の痛み｜川崎市 からだラボ整骨院

肩甲骨周りの痛みの原因は？

肩甲骨周りの痛みの原因は主に下記のものがあげられます。

姿勢不良

肩甲骨周りの痛みの原因として最も関連性が高いものになります。

長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背や巻き肩などの姿勢の乱れにより、肩甲骨付近の筋肉が硬くなり、痛みやハリ感につながります。

肩甲骨の可動域制限

運動不足や筋力の低下により、肩甲骨が本来の可動域で使うことができていないと、肩甲骨周囲の筋肉が硬くなり、肩甲骨付近の痛みを引き起こします。

逆に過度な運動やその運動に対するケアが足りていないと、肩甲骨周囲の筋肉が硬くなり、肩甲骨の可動域が制限される要因となります。

血行不良

上記のような理由で肩甲骨付近の筋肉が硬くなってしまったり、上手く動かせていないと、血流も悪くなり、さらなる症状の悪化につながります。

また肩甲骨周辺の筋肉が硬いと血流のスタート地点である心臓から送り出される血液の流れも悪くなる為、全身の冷えやむくみの原因にもなります。

一般的な対処法

よく患者様からお伺いする対処法としては、下記のものがあげられます。

どれも間違いではなく、セルフケアとしては有効ですが、肩甲骨周りの症状でお悩みの期間が長ければ長いほど、筋肉の硬さはより頑固になっている為、上記のセルフケアだけでは改善しきれないことが多いです。

からだラボ整骨院　向ヶ丘遊園院の施術について

治療の流れ

• 症状改善のための治療

  

  まずは硬くなってしまっている肩甲骨周りの筋肉を柔らかくし、症状の改善を図っていきます。
  当院では表層の筋肉には手技でアプローチし、深層の筋肉であるインナーマッスルには特殊な治療機を使うことにより、より効率的に症状が改善していくよう、治療を進めていきます。
  
  筋肉が柔らかくなることにより、痛みは改善していきますが、この段階はあくまで対症療法なので、次からのステップがとても大切です。

• 原因に対する治療

  

  症状の改善後は前述の通り、肩甲骨周りの痛みの原因となる姿勢の改善を行なっていきます。
  まずその最初として骨盤の歪みをチェックし、整えていきます。
  このステップを行わずに進んでしまうと、次のステップの効果が下がってしまう為、再発しない体づくりの準備段階として非常に大切です。

• インナーマッスルを強化し再発しない体へ

  

  骨盤の歪みの改善後、再度矯正前の状態に戻らないよう、背骨を支える筋肉である、インナーマッスルを鍛えることにより、筋肉が柔らかく、骨盤の歪みが整った状態を維持できるようにしていきます。
  
  インナーマッスルの筋力が弱いと、背骨を支えられず、猫背や巻き肩となり、再度症状が出現するリスクが高くなります。

当院では上記の流れで治療を行い、再発しない体づくりを目指していきます！

慢性的な痛みはもちろん、何かの拍子に肩甲骨周りを痛めてしまったなど、お困りのことがあれば遠慮なくご相談ください！

よくあるご質問

施術は痛いですか？

当院で使用している治療機は深層筋にアプローチすることのできる電気治療機になる為、通常の電気治療機よりも少し刺激は強いですが、細かく調整ができますので、安心して受けていただけます。

骨盤矯正はボキボキするの？

当院で行なっている骨盤矯正はボキボキせずに行う施術になります。また極力痛みの伴わない範囲で行う、ソフトな施術になりますので、ご安心ください。

湿布や薬だけで治すのは難しいですか？

一時的な症状の緩和はできますが、根本的な原因には届かないため、再発しやすい傾向があります。

肩甲骨の痛みは放っておいても大丈夫ですか？

軽度でも放置すると慢性化したり、肋間神経痛など他の部位にも痛みが波及する恐れがあります。早めのケアがおすすめです。

どんな服装がいいの？

上下が繋がっておらず、首周りに余裕があるお洋服ですと、大変助かります。必要であればお着替えのご用意もございますので、お気軽にお申し付けください。

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